قد لا يكون اجتهادك في العمل وتفانيك في أداء المهام التي يوكلها رؤساؤك إليك كافيين لتجني ثمار اجتهادك في العمل بدأب وإخلاص.

فالبعض يظن أنه اذا كان الموظف خجولا أو منطويا، فإنه قد لا يستحق المكافأة على مجهوده، مقارنة بالموظف الذي يعمد إلى اظهار تفانيه للجميع، بعرض منجزاته من وقت لآخر كنوع من التذكير لرؤسائه، وبالتالي تكون له الحظوة أثناء تقديم المكافآت أو الترقيات، وذلك على الرغم من أنه قد تكون المقارنة لصالح الموظف الخجول الذي يعمل في صمت دون جلبة أو استعراض.

فإذا كنت من هؤلاء المجتهدين الذين يشعرون أن هدوءهم أو انزواءهم في العمل هو سبب رئيسي في عدم تقدمهم مهنيا وحصولهم على المكافآت والترقيات التي يستحقونها، اقرأ هذا الموضوع:

10 طرق تبرز جهودك وتقربك من الترقي وظيفيا بما تستحق:

1- اجعل نتيجة عملك تتحدث نيابة عنك:

الحجج المنطقية هي الأقوى على الإطلاق، فلا تنظر إلى تغني الآخرين بالعبارات العاطفية غير الواقعية، والتزم بأداء عملك باحتراف ومهنية وبأقصى قدر من التميز. وتأكد أن ابداعك في عملك سيجبر الآخرين على اظهار إعجابهم بأدائك. واجعل نجاحاتك المهنية تبني سمعتك في المؤسسة كموظف جاد مجتهد بارع فيما يفعله.

2- تحصن بأحد مدرائك:

حاول أن تجعلك علاقتك قوية بأحد مدرائك، حتى يكون بمثابة “المحامي” الخاص بك، ليقاتل نيابة عنك أمام قادة المؤسسة لتحصل على حقوقك وترقياتك المستحقة، بدفاع هذا الشخص عنك وإبرازه لقدراتك وانجازاتك.

3- لا ترفض المديح.. ولا تقلل من إنجازك:

عندما تنجز مهمة صعبة، أو تقوم بعمل ما بكفاءة عالية، ويأتي زملاؤك أو مدراؤك لمدح مجهوداتك، لا ترفض هذا المدح أو تزعم أنك لم تفعل شيئا او أنه شئ عادي. بل اشكرهم على تشجيعهم لك، واستعرض ما مررت به من صعوبات لإنجاز هذه المهمة، وكيف تغلبت على الصعوبات وأتممتها على النحو الأمثل.

عندما يمر فريقك داخل المؤسسة بأزمة معينة، وتكون أنت المنقذ، فليس من الذكاء أن تنسب مجهودك في هذا الموقف للفريق ككل، بل اعترف بأنك أنقذت الفريق بجهودك الفردية، وانتزع من الآخرين عبارات المديح.

4- حافظ على علاقات ودية مع زملائك:

أن تكون جادا في عملك لا يعني أن تنعزل عن الآخرين، وليس مطلوبا منك أن تقيم معهم صداقات شخصية، ولكن لا يصح أن تكون علاقتك مقطوعة تماما بزملائك.

احرص على مدح زملائك كلما أبدعوا في عملهم، وكذا قدم لهم التهاني على المناسبات الاجتماعية السعيدة التي يمرون بها في حياتهم الخاصة، وذلك بعبارات مقتضبة قصيرة.

5- استغل مواقع التواصل الاجتماعي في توطيد علاقتك بزملائك:

اذا كنت لا تجد وقتا للتحدث ، لاهتمامك بانجاز عملك، فعليك أن تتقرب من زملائك بوسيلة أخرى، وليس هناك أسهل من مواقع التواصل الاجتماعي (مثل فيس بوك وتويتر) لتتبادل معهم الأفكار والآراء.

6- استمع إلى مشاكل الآخرين:

قد تكون انطوائيتك في العمل لها جانب إيجابي، وهو قدرتك على الاستماع.

عندما يمر أحد زملائك بمشكلة، استمع إليه، ثم بادر بتقديم المساعدة طالما كانت في استطاعتك.

7- اظهر قدراتك في المهام فائقة الأهمية:

أفضل سبيل لإظهار أحقيتك بالمكافآت والترقيات هي أن تتميز في أداء المهام الحرجة أو فائقة الأهمية، وبالتالي من مصلحتك أن تتطوع لهذه المهام حال ظهورها، لأنها ستظهر لمدرائك أنك شخص مسئول ويعتمد عليه.

8- لا تجعل اجتماعات العمل مؤرقة:

اذا كنت لا تحب الاختلاط بزملائك، وتشعر بالتوتر أو القلق أثناء اجتماعات العمل مع المدراء، فاعلم أنه لا يجب أن يؤرقك شئ، لأنك بالفعل مسلحا لها بقدراتك ومهاراتك وخبراتك.

9- الاجازة ضرورة:

نعم انت شخص محب للعمل ومجتهد، لكن الضغط الدائم للعمل قد يتسبب في شعورك بالملل أو انفعالك على زملائك، لذلك الحصول على اجازات منتظمة أمر ضروري لتقدمك المهني.

وكذلك لا تقضي الثماني ساعات كاملة في العمل. احصل على بضع دقائق للراحة كل ساعتين.

10- اعرف قيمتك:

اذا كنت أنت من يقلل من قيمة عمله ومهاراته، فلا تتوقع أن يمتدحك الآخرون أو تكون فكرتهم مغايرة عن نظرتك لنفسك. اظهر لهم أنك تعرف امكاناتك جيدا، وأن تعلم أنك بارع فيما تفعله

ملابس الرجل العصرى لابد أن تتميز بالأناقة، سواء فى الملابس الرسمية أو فى الملابس السبور أو الكاجوال، من أجل ذلك وضع خبراء الأناقة بعض الملامح والتفاصيل الصغيرة حتى تكتمل أناقة الرجل العصرية فقد تظهر لنا اختيارات الرجل محدودة بالمقارنة مع المرأة فى الموضة والأزياء والاكسسوارات، لذلك هناك بعض النصائح لابد من الالتزام بها لتبدو أنيقا.

يقول أشرف عبد الله، مصمم أزياء باتحاد الإذاعة والتلفزيون، إن تصاميم الموضة والأناقة بالنسبة للرجال شهدت طفرات خلال الفترة الماضية، من خلال ظهور قوى للألوان المتوهجة، والخامات المتنوعة أيضا وكانت فى أغلب الأحيان تقتصر على أزياء النهار.

أما بالنسبة لمناسبات السهرة والمساء، فكان المتعارف عليه أن الأناقة الراقية تعنى البدلة الرسمية بحيث تشتمل على جزء من الستان مع القميص الأبيض ورابطة الـ«بابيون» التى يجب أن تكون بنفس نوعية الحرير الذى صنعت منه ياقة السترة، بالإضافة إلى منديل أبيض من الحرير أو الكتان وجوارب سوداء مع حذاء أسود لامع، أما الإكسسوارات الوحيدة المتاحة أمامه للخروج عن النص فتتمثل فى أزرار أكمام القميص ومرد القميص المحلى ببيه أسود من نفس قماش البدلة وساعة اليد.

ويشير أشرف عبد الله إلى أن هذا لا يعنى أن ملابس الرجل للمساء، لم تخضع لبعض عمليات التجديد والتطوير، فجاكت البدلة والـ«توكسيدو» أصبحت أكثر نحافة عند الخصر، كما تم شدها إلى أعلى من الأكتاف، بينما تم تضييق أسفل البنطلون حتى يكتسب إطلالة عصرية تتماشى مع سرعة الحياة وتطورها. ولا شك فى أن هذه الإطلالة العصرية هى التى أدخلت أل«توكسيدو» “البدلة السوداء بالقميص الأبيض” بعض التعديلات لتصبح بالموضة العصرية حيث الأكتاف العريضة وضيق عند الخصر وضيق البنطلون من الأسفل وأيضا ضيق عضلة الذراع من الأكمام لتستخدم فى شتى المناسبات وقدمته لشرائح أكبر من الشباب فلم يصبحوا يرونه هما ثقيلا من الأجداد أو زيا قديما لا يناسب سنهم، وخصوصا أنه لم يعد حكرا على طبقات معينة أو مناسبات مهمة، مثل حفلات الزواج وخلافها، فدعوات العمل المتزايدة، أصبحت تستدعى من الرجل زيا أنيقا يجمع بين الرسمية والأناقة، كذلك دعوات العشاء المختلفة والتى تحظى بالشخصيات العامة فى فندق مثلا، ومقابلات العمل للالتحاق به وفى الشركات ليعطى إحساس بالجدية.

وإليك بعض النصائح المهمة لتبدو أكثر أناقة:
فعند شراء القميص يجب أن يكون طول الكم مناسبا، ويغطى أسورة القميص المعصم بشكل كامل ومناسب بدرجة تجعله منطبقاً على مقاييس الجسم عند ثنى الذراع، أو إمالة اليد إلى الأمام أو على نحو عمودى، بالإضافة إلى أنه يجب أن يظهر على الأقل نصف بوصة(1.30سم) من تحت كم الجاكيت.

كما يجب أن يلامس طرفا الياقة المقصوصة جيداً صدر القميص ولا يرتفعان أبداً عند تحريك الرأس، كما يجب أن تساعد عقدة ربطة العنق على ثباتها، لذلك لا بد أن تكون ذات قياس دقيق وصحيح لتكفل لعقدة ربطة العنق بتثبيت طرفيها براحة وأناقة.

بالإضافة إلى ذلك يجب أن تستقر عقدة ربطة العنق على وجه التحديد فى المثلث الواقع بين حرفى الياقة، وتثبت فى تلك المساحة، وهكذا نرى أناقة الرجل لا تكتمل إلا بتطبيق هذه التفاصيل الصغيرة.

قد تكون وظيفة أحلامك على بعد خطوات قليلة منك، لكن سلوكك أثناء مقابلة العمل يمكن أن يكون السبب الرئيسي في فشلك في الحصول على هذه الوظيفة، نتيجة بعض الأخطاء – التي على تفاهتها – قد تتسبب في تدمير مسيرتك المهنية.

إليك قائمة بالأخطاء التي عليك تجنبها أثناء خضوعك لمقابلة العمل مع مسئولي المؤسسة التي تطمح في الانضمام إليها:

1- الوصول متأخرا:

لا يمكنك بأي شكل أن تجعل الشخص الذي سيجري معك المقابلة منتظرا. عليك أن تتعرف مسبقا على مكان اجراء المقابلة وكيفية الوصول إليه، وأن ترتب وقتك بحيث تصل إلى مقر المؤسسة قبل المقابلة بوقت كاف. واذا حدث أي طارئ وتعطلت عن الوصول في الموعد المتفق عليه، فعليك الاتصال فورا – من موقعك – بجهة المقابلة للاعتذار وتحديد موعد لاحق للمقابلة.

2- ارتداء ملابس كاجوال:

لأنها ستعطي انطباعا للجميع أنك لا تريد أن تبذل أي مجهود من أجل اظهار جديتك وقدرتك على تحمل المسئولية.

3- التصرف بتوتر:

الجميع يعلم مدى توترك، ولكن عليك محاولة اخفاء ذلك، ولا تظهره في تصرفاتك. ابتسم في وجه محاورك، وانظر إليه عندما يتحدث عليك، وجاوب على كل سؤال بثقة وهدوء، وتجنب التعبير بحركات يديك.

4- الممنوعات:

لا تقم بالتدخين أو مضغ العلكة (اللبان)، ولا تطلب شيئا لتشربه طوال المقابلة.

5- الجهل بطبيعة المؤسسة:

لا تتجاهل أبدا مذاكرة المؤسسة التي تريد الالتحاق بالعمل بها. تعرف على منتجاتها وفروعها وهيكلها الاداري وموقفها في السوق.. وما إلى ذلك. واستخدم هذه المعلومات أثناء حديثك مع المحاور، وستحظى برد فعل إيجابي من جانبه.

6- عدم ابراز نقاط القوة، والتحدث بواقعية عن نقاط الضعف:

لا أحد كاملا، ولذلك فالمحاور يتوقع منك أن تتحدث بصراحة عن نقاط ضعفك، لكنه لا يمكنه أيضا أن يخمن نقاط قوتك من تلقاء نفسه. عليك اظهارها بشكل يجعل تعيينك في المؤسسة مكسبا لهم بقدر ما هو مكسب لك.

7- عدم الاستعداد:

عليك توقع الأسئلة التي سيتم توجيهها عليك والتمرن عليها قبل موعد المقابلة بفترة كافية.

8- الافراط في الحديث:

صحيح أن المحاور يريد رؤيتك متحمسا للانضمام لمؤسسته، لكن هذا لا يعني أن تقاطعه كلما تحدث، أو أن تسهب ربع ساعة في الرد على سؤال لا يحتاج سوى إلى إجابة مختصرة في نصف دقيقة. التزم بالإجابات القصيرة الواضحة.

9- عدم ابراز مؤهلاتك للوظيفة:

نعم ! المحاور قد قرأ سيرتك الذاتية، لكن ذلك لا يعني أنه حفظها غيبا، عليك أن تستعرض خبراتك ومهاراتك وخلفيتك العلمية أثناء حديثك معه، حتى تظهر له أنك تملك المؤهلات المطلوبة لشغل هذه الوظيفة.

10- عدم الاكتراث أو اظهار الاهتمام بشكل مبالغ فيه:

الاعتدال هو السبيل الوحيد لنجاح هذه المقابلة، فلا تظهر للمحاور عدم اكتراثك ( بأن تتحاشى مبادلته بعض الأسئلة عن طبيعة عملك) أو أن تظهر العكس تماما ( بأن تكثر من التساؤلات التفصيلية بشكل يجعله محرجا من الرد أو يشعر بالملل من أسئلتك).

11- التحدث بخبث عن رؤسائك السابقين:

أسوأ شئ قد تفعله في المقابلة هو أن تهين مديرك السابق أمام من قد يكون مديرك المستقبلي، لأنه سيأخذ انطباعا أنك يوما ما ستقوم باهانته بنفس الشكل، ولذا عندما يسألك مديرك عن سر تركك لعملك السابق! أخبره أنك لديك طموحات أكبر من عملك القديم، وأنك قد وصلت لقمة أدائك هناك ولم يعد عملك القديم يشكل لك تحديا بأي شكل.

12- التحديث عن الأمور المادية:

ليس من اللائق المبادرة بالتحدث في أول المقابلة عن الراتب المنتظر أو المكافآت التي يتم رصدها للعاملين بالشركة.

انتظر حتى يبدأ المحاور في التحدث عن هذه الأمور بعد أن تصل لديه قناعة أن تعيينك بالشركة اضافة قوية لهم.

13- نهاية المقابلة:

عندما يخبرك المحاور أن المقابلة انتهت، فلا تغادر فورا، بل اشكره على الفرصة التي أعطاها لك، وأخبره أنك تتطلع للانضمام لهذه المؤسسة وبناء مسيرتك المهنية بها.

الصورة للتوضيح فقط

كما أنه قد يؤثر على الحالة النفسية والمزاجية ليس فقط لواضع العطر بل أيضاً على من حوله. إليك ما يجب وما لا يجب عليك القيام به في اختيارك للعطور.

1) اختر العطر الذي يناسب شخصيتك
ليست كل العطور تناسب كل الناس، لذا فعليك اختيار العطر الذي يلائم كيميائية جسدك والذي يعطي التأثير المطلوب لشخصيتك على الآخرين.

2) طريقة وضع العطور
لا تقم بوضع قدر كبير من العطر الخاص بك، فالقليل منه على المعصمين، وخلف الأذنين، وفي الجزء الداخلي من الركبتين والمرفقين وعلى الرقبة سيكون كافياً، وهناك طريقة أخرى يمكن اتباعها وهي أن تقوم برش العطر في الهواء ثم تقوم بالسير خلاله، أما إذا كنت لا تريد إفساد الرائحة الأصلية للعطر فيمكنك رشه فوق الشعر.

3) استخدم مستحضرات التجميل الأنسب لعطرك
عند استخدامك للشامبو، أو الغسول، أو الصابون، يجب أن تكون رائحة هذه المستحضرات تتلاءم مع رائحة العطر الذي تضعه، أو من الأفضل أن تستخدم مستحضرات تجميل بلا رائحة.

4) استخدام الفازلين
يساعد الفازلين والكريمات الزيتية على بقاء العطور لوقت أطول.

5) استخدم العطر المناسب في الوقت المناسب
ما يناسب أوقات النهار من عطور لا يناسب الليل، وكذلك الحال مع فصول السنة.

6) استخدم العطر المناسب في المكان المناسب
من المفضل أن تستخدم عطراً خفيفاً ذو رائحة رقيقة في الأماكن المزدحمة ومكان العمل، لأن العطر ذو الكثافة العالية والرائحة النفاذة قد يسبب حساسية، أو صداع، أو غثيان للآخرين.

7) البحث عن الكيف وليس الكم
عند شرائك العطور، لا تنفق مالك على الكثير من الزجاجات التي ربما لا تصلح لشخصيتك. فزجاجة واحدة من العطر الأصلي ذو الرائحة اللطيفة أنسب لك من كل هذه الزجاجات.

العطر قبل الإكسسوارات
عليك وضع العطر الخاص بك قبل وضع قطع الإكسسوارات الخاصة بك.

“الحب في الارض بعض من تخيلنا.. لو لم نجده عليها .. لاخترعناه”.. وبالتالي لا يمكن أن نعيش بدون حب.

ورغم أننا نمر من وقت لآخر بعثرة في مشوار حياتنا تنتهي بفشل قصص حبنا، إلا أننا لا نفقد الأمل أبدا في البحث عن حب جديد.

ورغم وجع القلب، وآلام الفراق، إلا أن الشئ الوحيد الذي يداوي فشل الحب.. هو الحب نفسه.

لملم شتات نفسك، وجهز نفسك للوقوع في الحب من جديد، فهو أجمل سلاح يعينك على تحمل مصاعب الحياة.

ولكي تنجح علاقتك التالية، لابد من تجنب الأفخاخ الستة التقليدية التي تنصبها لنفسك في “مرحلة اكتئاب ما بعد الانفصال” لتدمرك بدلا من أن تشفيك:

1- الندية:

فور أن تطلق كلمة النهاية على قصة حبك الحالية، فإنك تهرع للبحث عن فتاة جديدة ترتمي بين أحضانها، فقط لتثبت لحبيبتك السابقة أنك ما زلت قادرا على الحب، وأنك مازلت جذابا في عيون الآخريات.

وسبب خطورة هذا الفخ، هو أنه يجعلك متسرعا في الارتباط بأول فتاة تقابلك دون أن تدرك فعليا حقيقة مشاعرك نحوها، وعما اذا كانت شخصيتها وطباعها تناسبك أم لا؟! كما تجعل فتاتك الجديدة تشعر أنها في منافسة مع حبيبتك السابقة، وأنك لا تحبها، وإنما تستغلها فقط لإغاظة من فطرت قلبك.

2- الوحدة:

أنت اعتدت بالطبع على مشاركة حبيبتك السابقة في همومك ومشكلاتك، وقيامها بالتسرية عنك وإدخال البهجة على قلبك في أوقات الآسى وعثرات العمل، لكن فور أن تنتهي علاقتك بها فإنك تستسلم تلقائيا للوحدة، فتبتعد عمن يحاولون مساعدتك في هذه المرحلة المؤلمة من عمرك.

ثق بأصدقائك واسمح لهم بالتسرية عنك، واشغل وقتك بأنشطة مفيدة مبهجة ولا تستسلم أبدا للوحدة، وتقضي أسابيع في البكاء على ما فقدته.

3- المرارة:

ألم الفراق ووجع القلب يتسببان في مرارة، قد تجعلك – في مرحلة من المراحل – ناقما على كل النساء، فتتصرف معهن بفظاظة وغلظة وأنانية دون أي ذنب اقترفنه نحوك.

كن منطقيا وعقلانيا في تصرفاتك مع الآخرين. التزم باللياقة وحسن التصرف في التعامل مع النساء، ولا تعاقب الآخريات بسبب ما جرى لك.

4- المقارنات الوهمية:

أحد أخطر عيوب مرحلة ما بعد الانفصال هي: أنك كلما قابلت امرأة جديدة تمتلك المقومات الأساسية للمواصفات التي تتمناها لشريكة حياتك، فإنك للأسف تبدأ في مقارنتها بحبيبتك السابقة بشكل غير واقعي يجعل المقارنة تصب دائما في صالح من تركتك.. رغم أنها ليست معك الآن.

نعم. قد يكون السبب الرئيسي للانفصال خارج عن ارادتكما، لكن هذا لا يعني أن تعيش في ظل ذكرياتكما إلى الأبد.

اعطي فرصة للفتاة التي تحاول التقرب منك، فربما تكون لطيفة وحنونة وتستحق فرصة حقيقية منك.

5- اكتئاب العزوبية:

عندما تنتهي قصة حبك، فإنك تعود من جديد إلى حالة “العزوبية” التي بذلت مجهودا كبيرا على مدى أشهر – وربما سنوات – للابتعاد عنها، فيستتبع ذلك بالضرورة حالة من الأسى والاكتئاب والاستكانة لهذه الحالة وعدم الرغبة في تغييرها خوفا من أن تنتهي إليها مرة أخرى.

حالتك الاجتماعية “أعزب- مرتبط – متزوج – مطلق – أرمل” ليست هي عنوان شخصيتك أو الانجاز الأكبر لحياتك، وبالتالي فإذا لم تكن حاليا في أفضل حالاتك الاجتماعية، فهذا لا يعني أن حياتك تعاني من الفشل أو الانهيار، فبالتأكيد هناك محاور أخرى لحياتك مليئة بالنجاح والسعادة.

لا تستسلم لهذا الاكتئاب، وقدّر ما تمتلكه بالفعل، وافخر بما حققته حتى الآن، واستمتع بذلك.

6- ضغط الوقت:

عندما تفشل قصتك الحالية، فإن البعض يتساءل عن السبب، ويبدأ في تذكيرك بأنه قد حان الوقت للاستقرار، وأن هذه الفتاة كانت فرصتك الحقيقية لتبدأ حياة جديدة.

لا تستجب للضغوط، ولا تبدأ في القلق بزعم أن الوقت يمر وأنك لم تعد صغيرا، وأنك قد أصبحت كبيرا على الحب.

خذ وقتك في تخطي مرحلة “اكتئاب ما قبل الانفصال”، واحرص على شغل وقتك بكل ما هو مفيد وممتع، وافتح قلبك، فربما يكون حب عمرك على بعد خطوات قليلة فقط.

أحرز العلماء فتحاً طبياً كبيراً، يقود الرجل العقيم إلى القدرة على الإنجاب، مبينين أن هذا التطور يمكن أن يحدث ثورة في علاج مشكلات الخصوبة.

واستطاع العلماء في هذا الإنجاز تحضير سائل منوي في المختبر من خلايا جرثومية، وهي الخلايا الموجودة في الخصيتين والمسؤولة عن إنتاج المني عبر تجربة على الفئران.

وتمكن العلماء من إنتاج المني بتطويق الخلايا الجرثومية في مركب خاص لتكوين بيئة مشابهة لتلك الموجودة في الخصيتين. وأشاد ستيفن جوردون وهو استشاري كبير في عقم الرجال في الخدمات الطبية البريطانية، بهذا التقدم الكبير، وقال إن «هذا التطور يمكن أن يحدث ثورة في علاج الخصوبة ويسمح لكل الرجال بأن يكونوا آباء طبيعيين».

يُذكر أن مشكلة عقم الذكر زادت خلال الـ 50 سنة الأخيرة وكانت تضاهى بزيادة كبيرة في أعداد المني في الرجال. وكان يُعزى بعضها إلى عوامل بيئية مثل التلوّث وعوامل أخرى.

وقال الدكتور هليهل المشرف على التجربة العلمية، إن فريقه يسارع الآن لتكثيف نجاحهم على الفئران لمساعدة الرجال المصابين بالعقم.

وفي محاولة لتسريع البحث لإيجاد طريقة لإنتاج مني بشري، يقترح الدكتور ريتشارد شارب من جامعة أدنبره استخدام فأر حي كمضيف لإنتاج المني البشري، وذلك من خلال أخذ بعض من نسيج خصية بشرية به خلايا جرثومية ووضعه تحت جلد الفأر واستخدامه لاحتضان الخلايا. ثم استخراج المني الناتج واستخدامه في علاج الخصوبة.

وتلفت “شيماء” النظر لنقطة مهمة، وهى الفرق بين الرجل الذى يبالغ فى الاعتذار، والرجل الذى يعتذر فقط إذا اقترف خطأً، فالأخير تتمناه المرأة وتميل لأسلوبه، أما الأول فتسامحه الزوجة فقط كى يتوقف عن اعتذاره، وهذا يجعلها تنفر منه كثيرًا، لأن هذا النوع من الرجال يفقد بريقه وهيبته بسهولة، أما الرجل الذى لا يعتذر ويعرف أنه مخطئ فهذا تتجنبه النساء وتراه يُؤثر ويفضل نفسه على الآخرين، ومجرد الحديث معه لن يكسبها سوى الضغط والخسارة النفسية.

وترى “شيماء” أن هناك بعض ردود الأفعال التى تظهر فى خارجها أنها رفض للاعتذار، ولكنها فى حقيقة الأمر رسائل يريد قائلها إيصالها لمن يعتذر، ومنها “لقد آلمتنى كثيرًا.. أتعرف كيف؟” ولكن الذى يبدو هو رفض الاعتذار، وفى هذه الحالة من رُفض اعتذاره لن يقدم على هذه المبادرة مرة أخرى، ولهذا ننصح عندما يعتذر أحد الطرفين للآخر فإن لم يكن مستعدًا للتصالح فعلى الأقل أن يشعره بتقديره لاعتذاره.

وبالطبع فإن أخطر مشكلة تواجه الرجل هي تساقط شعره، ذلك أن الرجل ليس لديه سوى سلاحين لإبراز وسامته هما قامته وبنيته الجسمانية، إضافة إلى تصفيفة شعره المميزة، فإذا فقد أحدهما انتقص ذلك من وسامته بصورة كبيرة، لأن الرجل لن يكون لديه بدائل متاحة كالمرأة التي يمكنها استعمال الماكياج والاكسسوارات، وبالتالي فإن مجرد التفكير في احتمال تناقص الشعر أو إصابة الرجل بالصلع يعد تجربة مخيفة ومقلقة بالنسبة له، وما يثبت هذا الأمر هو ارتفاع نسبة أرباح جراحات زراعة الشعر فقط إلى 1.2 مليار دولار هذا العام، هذا بخلاف أرباح الشركات المصنعة لمنتجات العناية بالشعر وتصفيفه.

ورغم سعادة الرجل العصري بالتطور العلمي الذي منحه أملا في رفع المعدل الطبيعي للسن إلى العقد السابع، إلا أن الأمر لا يصاحبه نفس السعادة عندما يتعلق بالشكل.
وقبل أن تبدأ رحلة التعرف على أسباب تعرضك لسقوط الشعر، أو الدخول في مرحلة العلاج التي قد تطول لأعوام، عليك مراعاة بعض الحقائق العلمية عن هذه الظاهرة. إليك 7 احصائيات نتاج الدراسات العلمية، والتي يجهلها معظم الرجال عند الاستعانة ببعض الطرق التقليدية لمقاومة تساقط الشعر:

1- 60% من الرجال لا يحصلون على العلاج المناسب لتساقط الشعر:
تسببت الدعاية السلبية لعمليات زراعة الشعر في عزوف الرجال عن اللجوء إليها كعلاج مثالي لحل مشكلة الصلع، ذلك أن هذه الأفلام حرصت على إظهار الرجل – بعد عملية زراعة الشعر – بشكل كارتوني مضحك، يجعله مثارا لسخرية زملائه وأصدقائه، وهو ما يتنافى تماما مع الحقيقة، لأن تقدم عمليات زراعة الشعر حققت طفرة نوعية هائلة بحيث أصبح الرجل يبدو وكأنه يمتلك شعرا طبيعيا.

2- تراجع الشعر عند مقدمة الرأس يبدأ قبل سن العشرين:
يظن البعض أن تراجع الشعر عند مقدمة الرأس وبروز الجبهة “أو ما يسميه البعض الصلع الجزئي” يرتبط أساسا بتقدم العمر ودخول الرجل في مرحلة سن اليأس، أو منتصف الثلاثينيات على أسوأ تقدير، لكن الدراسات العلمية أكدت أن تساقط الشعر وبدء ظهور مناطق صلعاء في مقدمة الرأس يبدأ في مرحلة عمرية مبكرة، وتحديدا فى سن العشرين، بل إن احدى الدراسات أكدت أن 25% من الرجال يصابون بهذه المشكلة قبل بلوغهم سن 18 عاما.

3- واحد فقط من كل عشرة رجال لا يعنيه تعرضه للصلع:
وهذا يعني بالتأكيد أنك لست وحدك في هذه الأزمة، وأن 90% من الرجال يعانون من تساقط الشعر، وبالتالي ينسحب ذلك على ثقتهم بأنفسهم وطريقة تعاملهم مع الآخرين.

4- 40% من الرجال يظنون أن السبب الرئيسي لتعرضهم للصلع يرجع لأسباب وراثية:
وهذا الاعتقاد الخاطئ يجعلهم لا يبحثون عن حلول لهذه المشكلة، ظنا منهم أن الأمر حتمي وغير قابل للعلاج.

5- بحلول سن الخامسة والثلاثين يكون هناك ما يعادل ثلثا رجال العالم قد أصيبوا بنوع من الصلع الجزئي:
تؤكد الدراسات أنه على الرجال البدء في العمل على التغذية وتناول الفيتامينات ومستحضرات تقوية الشعر والعناية به حتى يتم التحكم في هذه النسبة وتقليصها، إذ لفتت الأبحاث أيضا أنه في سن الخمسين ينضم 85% من الرجال إلى “نادي الرجال المعرضين للإصابة ببعض درجات الصلع”

6- واحد من كل سبعة رجال يمتلك الجينات المحفزة لتناقص الشعر، ويعد العلماء بإجراء مزيد من الأبحاث للتحكم في هذا الأمر.

7- يفقد الرجل بالفعل ما يعادل 50% من شعر رأسه، قبل أن يبدأ في اكتشاف المشكلة:
أي أن الرجل لا يدرك أنه يمر بمشكلة قبل أن يفقد نصف شعره بالكامل، ولذا ينصح الأطباء بالبدء في العناية بالشعر ومقاومة تساقطه عند سن العشرين، بدلا من انتظار وقوع المشكلة قبل البدء في التعامل معها، ووقتها قد يكون أوان العلاج قد انتهى.

صحيح أن الرجل يحاول الدخول إلى عقل المرأة واختراق أفكارها السرية حتى يطمئن إلى أنه سيشتري الهدية المناسبة التي تدور بذهن زوجته تحديدا، لكن الأمر ليس سهلا في كل الحالات، خاصة اذا لم تعطه زوجته التلميح الكافي. حتى اذا علم الرجل ما تريده زوجته تحديدا، فإنه قد لا يتمكن من شرائه لأن ميزانيته محدودة.

إليك قائمة تضم مجموعة من الهدايا التي تناسب أذواق جميع النساء، والتي تتميز بتكلفتها القليلة:

1- اسطوانة أغاني رومانسية، وهي هدية ليست مكلفة أبدا، لكنها تحتاج حس عال في اختيار أغنياتها المفضلة، أو الأغاني التي تحمل ذكريات إيجابية تخصكما معا.

2- صورتكما معا في إطار، أو اجعل الأمر أكثر رومانسية بأن تصنع ألبوم صور كاملا يضم أجمل اللحظات في حياتكما معا، وبتسلسل زمني، بحيث تترك مكانا فارغا لصورة جديدة يتم التقاطها لكما في اللحظة التي تعطيها فيها هذه الهدية.

3- صورة لمكانكما المفضل وعليها اهداء منك، ويمكنك أن تجعل الأمر أكثر خصوصية بأن تذهب إلى هذا المكان بنفسك وتحفر اسمكما عليه، ثم تلتقط الصورة وتقوم بطباعتها ووضعها في إطار أنيق.

4- مشغولات فضية : سواء للاستعمال الشخصي لها مثل الخواتم والخلاخيل وخواتم أصابع الأقدام، أو للمنزل مثل إطار للصور أو شمعدان فضي أنيق.

5- اكسسوارات للشعر أو حزام للوسط أو بعض السلاسل والقلادات والخواتم والأساور المعدنية رخيصة الثمن.

6- حقيبة عملية للأغراض اليومية، فزوجتك تخرج كثيرا لشراء أغراض متعددة للمنزل، ولا مانع من جعل الأمر أكثر حيوية ومرحا بحقيبة جديدة ذات ألوان جذابة وعليها تعليقات مضحكة لتضع بها المشتريات، كما يمكنك أن تضيف لمسة خصوصية على الأمر بأن تشترى حقيبة مطبوعا عليها “إلى حبيبتي….” وتكتب اسمها على الحقيبة.

7- علبة شوكولاتة أو بسكويت على شكل قلوب أو كعكة عليها الأحرف الأولى من اسميكما ومزينة بالورود “تورتة”

8- حافظة نقود أنيقة وشبابية

9- ماكينة العناية بالأقدام والتخلص من الخلايا الميتة Bed Egg

10- حذاء مريح للخروجات اليومية.

11-باقة زهور من النوع الذي تفضله زوجتك.

12- طاقم ملابس لانجري

13- اسكارف أو كوفية شتوية

14- قلادة ذهبية على شكل الحرف الأول من اسمها، أو على شكل قلب مفرغ حتى لا يكون ثمنها غاليا جدا.

15- لوحة زيتية جميلة – ولكن تعرف بدقة على ذوق زوجتك، وإذا ما كانت تحب الزهور أو المناظر الطبيعية أو الخيول – واذا كنت حائرا في اختيار الهدية، اشتري لها ساعة حائط أنيقة.

16- طاقم فُرش للشعر

17- طاقم فُرش للماكياج

18- بعض أدوات الماكياج

19- مكواة للشعر

20- مصباح رومانسي ذو اضاءة خافتة لغرفة النوم (أباجورة).

21- مرآة بالحجم الطبيعي، فكل امرأة تحب أن يكون لديها مرآة بالحجم الطبيعي حتى تتمكن من اختيار ملابسها بثقة، وتتمكن من تنسيق الألوان معا.

22- جهاز كاسيت أو CD player للسيارة.

23- طاقم مستحضرات عناية بالبشرة من الماركة التي تحبها زوجتك، واذا كانت هذه الماركة غالية نوعا ما، يمكنك انتظار فترة الخصومات حتى تشتيرها لها، لكن احرص على تقديم الهدية في الوقت المناسب.

24- زجاجة عطر من النوع الذي تفضله زوجتك، واذا كان نوعا غاليا، يمكنك اختيار الحجم الأصغر منها توفيرا للنفقات، وصدقني سترتسم السعادة على وجهها.

25- مجموعة كتب للأديب المفضل عند زوجتك، أو أن تشتري لها الرواية المفضلة لها وتحاول الاتصال بالكاتب صاحب الرواية لتحصل منه على توقيع شخصي لها.

26- مجموعة من الشمع الرومانسي المطبوع عليه بعض كلمات الحب والغزل.

27- مفكرة لتسجيل كتاباتها، وذلك اذا كانت زوجتك من هواة الكتابة، حتى تشعر أنك تدعمها وتدفعها للتميز فيما تفعله.

28- صندوق مجوهرات أنيق لتحتفظ فيه باكسسواراتها والحلي والأساور والخواتم الخاصة بها.

29- تذكرتان لتقضيا سهرة رومانسية في مشاهدة فيلم أو مسرحية، أو لحضور حفل غنائي لنجمها المفضل.

30- اسطوانات تعليمية للمارسة رياضة الأيروبكس أو لتعليم فن الماكياج، فقط اذا كانت زوجتك قد ذكرت أمامك أنها تنوي شراء هذه الاسطوانات، حتى لا تظن أنك باهدائك هذه الهدايا تقدم لها نوعا من الانتقاد الضمني بأنها تحتاج لانقاص وزنها أو أن طريقة وضعها للماكياج لا تعجبك.